「眠らなきゃ…」と思えば思うほど目が冴えていく。
夜中に何度も目が覚めてしまい、朝は頭が重いまま。
そんな“眠れない夜”が、日常を少しずつ苦しくさせていませんか？
近年、ストレス・スマートフォン・不規則な生活など、現代人の睡眠環境は乱れやすく、5人に1人は不眠症状を感じているともいわれています。
プライベートクリニック恵比寿では、医師の診察に基づき、個々の睡眠トラブルに最適な睡眠薬を処方しております。
睡眠薬＝最後の手段、ではありません
「睡眠薬はクセになりそうで怖い」
「できれば飲みたくない」
そんなお気持ち、よく分かります。
しかし実際には、医師の管理のもとで短期間・適切に使用すれば、依存や副作用のリスクは非常に低いとされています。
むしろ、“眠れないこと”によって日中のパフォーマンスや心の安定が損なわれることの方が、身体には大きな負担です。
私たちは、薬を使わない選択肢と、薬を上手に活用する選択肢の両方を持っておくことが、健やかな生活の第一歩だと考えています。
