【医師解説】快眠に役立つ食べ物とNGな食べ物｜食生活でできる睡眠改善
睡眠と食事の関係「なかなか眠れない」「夜中に目が覚める」…そんな不眠の背景には、食生活も大きく関わっ…
美容に役立つ情報を発信
キレイに近づく手段は多岐にわたります。スキンケア、メイク、ダイエットのみならず、食事に運動など日々の暮らし方が美に繋がります。
美容医療に加え、コラムにある美容マメ知識でさらにキレイを磨きましょう。
【医師解説】マイスリーを飲み続けるとどうなる？依存や副作用と安全な代替…
マイスリーを飲み続けると起こりうることマイスリー（一般名：ゾルピデム）は、入眠障害に処方され…
【医師監修】ゾルピデム（マイスリー）の効果と副作用｜寝付けない方へ簡単…
結論：入眠に特化。使うなら最小量・短期間・就寝直前が安全です。まとめゾルピデムは入眠障…
【医師監修】ゾルピデム（マイスリー）の効果と副作用｜寝付けない方へ徹底…
“まずは安全に、最小限で、短期間。”——不眠治療の王道です。目次ゾルピデムとは？ど…
【医師監修】クービビックとデエビゴの違い。最新オレキシン受容体拮抗薬を…
はじめに不眠症に悩む方にとって、睡眠薬の選択はとても重要です。従来のベンゾジアゼピン系や非ベンゾジア…
【医師監修】不眠症に効果的な睡眠薬の選び方
「眠らなきゃ…」と思うほど目が冴えて眠れない。夜中に何度も目が覚める。朝は頭が重い。そんな“眠れない夜”に悩…
【医師解説】クービビック（ダーリドレキサント）｜翌日に残りにくい新世代…
「眠れない夜」が続くと、体も心も消耗してしまいます。入眠のしづらさや夜中の目覚め、翌朝の疲れが取れない感覚……
デエビゴ（レムボレキサント）で不眠症を改善｜依存が少ない新しい睡眠薬
「眠らなきゃ…」と思えば思うほど、頭が冴えてしまう。夜中に何度も目が覚めてしまい、朝は体が重いまま。…
ゼップバウンドは他のダイエット薬より本当にすごいの？
1. どのくらい痩せられるの？臨床試験（世界中で行われた大規模な研究）では、ゼップバウンドを使った人…
ゼップバウンド（チルゼパチド）は本当に“優れている”のか——（エビデン…
結論（要約）：肥満症の薬物療法の中で体重減少量は最上位クラス。2025年に公表された直接比較試験でもセマグ…
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