睡眠薬のために通院する生活、大変じゃないですか？
「いつもの薬をもらうだけなのに、毎月通院しないといけない」そう思ったことはありませんか？予約をして、移動して…
睡眠
【医師解説】睡眠改善のための生活習慣｜不眠を薬に頼らず整える方法
なぜ睡眠改善に生活習慣が大切なのか？「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられな…
【医師解説】不眠に悩む方におすすめのサプリと注意点｜睡眠改善の新しいア…
サプリで睡眠は改善できる？「不眠 サプリ」で検索される方は多く、薬に頼らず自然な形で眠りたいと考えて…
【医師解説】快眠に役立つ食べ物とNGな食べ物｜食生活でできる睡眠改善
睡眠と食事の関係「なかなか眠れない」「夜中に目が覚める」…そんな不眠の背景には、食生活も大きく関わっ…
【医師解説】マイスリーを飲み続けるとどうなる？依存や副作用と安全な代替…
マイスリーを飲み続けると起こりうることマイスリー（一般名：ゾルピデム）は、入眠障害に処方されることの…
【医師監修】ゾルピデム（マイスリー）の効果と副作用｜寝付けない方へ簡単…
結論：入眠に特化。使うなら最小量・短期間・就寝直前が安全です。まとめゾルピデムは入眠障…
【医師監修】ゾルピデム（マイスリー）の効果と副作用｜寝付けない方へ徹底…
“まずは安全に、最小限で、短期間。”——不眠治療の王道です。目次ゾルピデムとは？ど…
【医師監修】クービビックとデエビゴの違いとは？最新オレキシン受容体拮抗…
はじめに不眠症に悩む方にとって、睡眠薬の選択はとても重要です。従来のベンゾジアゼピン系や非ベンゾジア…
【医師監修】不眠症に効果的な睡眠薬の選び方
「眠らなきゃ…」と思うほど目が冴えて眠れない。夜中に何度も目が覚める。朝は頭が重い。そんな“眠れない夜”に悩…
【医師解説】クービビック（ダーリドレキサント）｜翌日に残りにくい新世代…
「眠れない夜」が続くと、体も心も消耗してしまいます。入眠のしづらさや夜中の目覚め、翌朝の疲れが取れない感覚……
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