「眠らなきゃ…」と思えば思うほど目が冴えていく。夜中に何度も目が覚めてしまい、朝は頭が重いまま。
そんな“眠れない夜”が、日常を少しずつ苦しくさせていませんか？
近年、ストレス・スマートフォン・不規則な生活など、現代人の睡眠環境は乱れやすく、5人に1人は不眠症状を感じているともいわれています。
プライベートクリニック恵比寿では、医師の診察に基づき、個々の睡眠トラブルに最適な睡眠薬を処方しております。
睡眠薬＝最後の手段、ではありません
「睡眠薬はクセになりそうで怖い」
「できれば飲みたくない」
そんなお気持ち、よく分かります。
しかし実際には、医師の管理のもとで短期間・適切に使用すれば、依存や副作用のリスクは非常に低いとされています。
デエビゴやキュービビックなど2020年以降の最新の睡眠薬は依存性も極めて低く、明るいと目が覚め、暗くなると眠くなる人間本来の生活スタイルに導く日内変動薬と言われております。
むしろ、“眠れないこと”によって日中のパフォーマンスや心の安定が損なわれることの方が、身体には大きな負担です。
私たちは、薬を使わない選択肢と、薬を上手に活用する選択肢の両方を持っておくことが、健やかな生活の第一歩だと考えています。
