Neck Wrinkles Guide
首のしわは、
なぜできるのか
横じわ・縦じわ・たるみ。タイプごとの原因と、治療の考え方を解説します。
顔のケアはしているのに、
首で年齢を感じてしまう。
その首のしわ、どのタイプでしょうか。
首は「年齢が出やすい」部位
首の皮膚は顔に比べて薄く、皮脂腺も少ないため乾燥しやすい部位です。さらに、うなずく・振り向くといった動きで一日に何度も折りたたまれるうえ、日焼け止めやスキンケアが顔ほど丁寧に行き届いていないことも少なくありません。
近年はスマートフォンやパソコンを見るときの「うつむき姿勢」が長くなりやすく、年齢に関係なく首の横じわを気にされる方も増えています。
首のしわは大きく3つのタイプ
横じわ（ネックライン）
首を横に走るしわです。皮膚の乾燥やハリの低下、うつむき姿勢のくせなどが重なって、折りジワが定着していきます。20〜30代から気にされる方も多いタイプです。
縦じわ・首筋のスジ
首の前側で縦に浮き出るスジは、首の表面にある薄い筋肉「広頸筋（こうけいきん）」の緊張が関わっていることがあります。歯を食いしばったときや、「イー」と口を横に引いたときに目立ちやすいのが特徴です。
自分のタイプを確かめるヒント
鏡の前で、次のような点を確認してみてください。あくまで目安ですが、どのタイプが中心なのかをつかむヒントになります。
上を向いても横じわが残る
折りジワが皮膚に定着しているサインです。皮膚のハリや質感を整えるアプローチが検討されます。
口を横に引くと縦のスジが浮き出る
広頸筋の緊張が関わっている可能性があります。筋肉の働きに着目したアプローチが検討されます。
顎下の皮膚を軽く持ち上げると、しわが目立たなくなる
たるみが主な原因になっている可能性があります。引き上げを目的としたアプローチが検討されます。
実際には複数のタイプが重なっていることも多いため、最終的な判断は診察で行います。
毎日のセルフケアと、その限界
首まで保湿する、日焼け止めを首にも塗る、スマートフォンを目線の高さで見る、枕が高すぎないか見直す。こうした習慣は、これ以上しわを深くしないための土台になります。
一方で、すでに定着した折りジワや、筋肉・たるみが関わるしわは、セルフケアだけでは変化を感じにくいこともあります。「ケアを続けているのに変わらない」と感じたら、一度原因を確認してみるのもひとつの方法です。
タイプ別・治療の考え方
首のしわ治療は、「どのタイプのしわか」によって向いている方法が変わります。横じわには皮膚の質を整える肌育注射、縦のスジには筋肉にアプローチするボトックス、たるみには引き上げを目的とした糸リフトなど、原因に合わせて選ぶことが大切です。
首の横じわに肌育注射｜「足さない治療」の選び方 首の縦じわ・首筋のスジにボトックス｜広頸筋へのアプローチ 恵比寿で首のしわ治療を受けるなら｜選び方と料金の考え方〒150-0011 東京都渋谷区東3-16-9 中村ビル6階
JR恵比寿駅西口 徒歩3分／月〜日 10:45〜19:30（完全予約制）
※本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、診断・治療方針は診察により個別に判断します。自由診療（保険適用外）で、効果・持続期間には個人差があります。
※主なリスク・副作用：施術により、痛み・腫れ・赤み・内出血などが生じる場合があります。詳しくはカウンセリング時にご説明します。
監修：プライベートクリニック恵比寿 美山医師
