「眠れないので、市販の睡眠改善薬を飲んでいます」
「ドラッグストアの薬と病院の薬は何が違いますか？」
この質問はとても多いです。
市販薬は手軽に買えるため、最初の選択肢になりやすいです。
一方で、何週間も眠れない状態が続いている場合、市販薬だけで対応し続けるのはおすすめできないことがあります。
市販薬は一時的な不眠向け
市販の睡眠改善薬は、主に一時的な不眠に使われることがあります。
たとえば、
旅行前で緊張して眠れない。
生活リズムが一時的に乱れた。
一時的なストレスで寝つきが悪い。
こうしたケースでは、短期間の使用で助けになる場合があります。
ただし、慢性的に眠れない場合は、原因を確認する必要があります。
処方薬は診察のうえで選ぶ
処方の睡眠薬は、医師が診察したうえで選びます。
確認するのは、薬の希望だけではありません。
- どのタイプの不眠か
- いつから続いているか
- 生活リズムはどうか
- 飲酒習慣はあるか
- 日中の眠気はあるか
- 他の病気や薬はあるか
- いびきや無呼吸はないか
こうした情報をもとに、必要に応じて処方を考えます。
市販薬で注意したいこと
市販薬を使うこと自体が悪いわけではありません。
ただし、以下のような場合は注意が必要です。
- 何週間も続けている
- 効きにくくなっている
- 日中に眠気が残る
- お酒と一緒に使っている
- 高齢の方
- 持病や他の薬がある方
- 寝ても疲れが取れない方
特に、睡眠時無呼吸症候群などが隠れている場合、単に眠らせる方向だけで考えるのは適切ではないことがあります。
まとめ
市販薬は手軽ですが、慢性的な不眠には原因の整理が必要です。
「市販薬でごまかし続けている」
「薬局の薬では効かない」
「処方薬が必要か知りたい」
このような方は、一度ご相談ください。
